El dolor lumbar es sorprendentemente frecuente. Aun así, no tiene por qué ser una estadística. Hay soluciones fácilmente disponibles, como la fisioterapia.
Es completamente normal que a un adulto le duela la espalda de vez en cuando. Sin embargo, muchas personas descubren que el dolor lumbar crónico altera su capacidad para desenvolverse en la vida. Llegados a este punto, es posible que te plantees la fisioterapia para el dolor lumbar, que puede:
- Aliviar las molestias.
- Recupere la amplitud de movimiento.
- Evitar la necesidad de tratamientos más agresivos o medicación.
¿El dolor lumbar está descarrilando su vida? A continuación, Align Health and Wellness comparte por qué usted necesita para hacer una cita para terapia física en Nueva Jersey más temprano que tarde.
Cómo ayuda la fisioterapia con el dolor lumbar
Tratar el dolor lumbar lumbalgia empieza por identificar su causa. ¿Se trata de un dolor de espalda relacionado con el trabajo desde casa y causado por una mala postura? Sea cual sea la causa, el dolor que no responde al reposo, a los medicamentos de venta sin receta ni a la terapia de calor probablemente hará que el médico le recomiende fisioterapia, y con razón.
Un fisioterapeuta puede ayudarle a recuperar su calidad de vida mediante técnicas como:
- Ejercicios específicos para aliviar el dolor de espalda.
- Técnicas de terapia manual como masajes y movilización de la columna vertebral.
- Terapia de corrección postural.
- Entrenamiento de fuerza.
Con la fisioterapia adecuada, las personas con dolor de espalda deberían obtener los siguientes beneficios:
Disminución del dolor
El objetivo último de cualquier consulta de fisioterapia de Nueva Jersey es ayudarle a vivir sin dolor. El tratamiento temprano es más probable coger la edición antes de que usted desarrolle malos hábitos para compensar el malestar. La terapia física para el dolor de espalda más bajo trata la causa de la raíz, y ése es mucho más fácil de hacer cuando usted consigue ayuda tan pronto como comiencen los síntomas.
Mejora de la movilidad
Los fisioterapeutas se centran en la atención personalizada. Evalúan lo bien que te mueves y elaboran un plan para restablecer tu amplitud de movimiento y que sientas menos dolor.
Menor probabilidad de necesitar cirugía
Normalmente, los médicos sólo recomiendan la cirugía si los pacientes no muestran mejoría tras tratamientos conservadores como la fisioterapia. La rehabilitación de la columna lumbar mediante fisioterapia puede reducir el dolor de espalda, a menudo considerablemente. Si lo consigue, puede que no necesite operarse.
Menos riesgo de caídas y otras lesiones
Tratar el dolor de espalda con fisioterapia lo antes posible puede ayudarle a mantener una buena postura y mecánica corporal. También puede mejorar tu posible amplitud de movimiento y puede corregir la coordinación para que no vuelvas a lesionarte.
Qué esperar de la fisioterapia para el dolor lumbar
Si nunca ha hecho fisioterapia antes, probablemente se pregunte qué puede esperar de la fisioterapia para el dolor lumbar.
Aunque las experiencias y las lesiones difieren, el trabajo con un fisioterapeuta suele comenzar con una evaluación exhaustiva del dolor, la postura, la amplitud de movimiento y la fuerza. Los resultados informan su plan de tratamiento, que puede incluir:
- Ejercicios y rutinas de fortalecimiento del tronco.
- Entrenamiento de fuerza.
- Terapia manual para reducir el dolor o la rigidez muscular y mejorar la alineación.
- Estiramientos.
- Terapia de estimulación eléctrica.
- Ejercicio aeróbico ligero.
En las primeras fases, es posible que note algunas molestias durante y después de cada sesión de fisioterapia. A medida que pasa el tiempo y su cuerpo se recupera, estos ejercicios se hacen más fáciles. Tu fisioterapeuta también suele proporcionarte rutinas de ejercicios en casa para acelerar este progreso.
Haga una cita para la terapia física en NJ
Si padece dolor de espalda relacionado con el trabajo o usted está sintiendo los efectos del envejecimiento y el uso excesivo, ¿por qué no hacer una cita en Align Health and Wellness para la terapia física para el dolor de espalda baja? Nuestros profesionales de la fisioterapia NJ proporcionar un programa personalizado para ayudarle a ir de fuerza a fuerza.
Programe su cita en Align Health and Wellness llamando al 609-799-8444. Nuestros médicos aceptan la mayoría de los planes de seguro, incluyendo la compensación de trabajadores, sin culpa, y PIP (protección contra lesiones personales). Citas el mismo día pueden estar disponibles.
Preguntas frecuentes sobre la fisioterapia en Nueva Jersey
Estas son algunas de las preguntas más frecuentes que nos hacen nuestros pacientes sobre la fisioterapia para el dolor lumbar.
¿Cuánto tarda la fisioterapia en aliviar el dolor lumbar?
Con una fisioterapia constante para aliviar el dolor lumbar, la mayoría de las personas experimentan mejorías al cabo de seis a ocho semanas.
¿Cuándo debo empezar a consultar a un fisioterapeuta para el dolor lumbar?
Usted debe comenzar a ver a un fisioterapeuta para el dolor de espalda baja de inmediato si tiene molestias moderadas que dura más de un mes. Si el dolor de espalda severo está interfiriendo con sus actividades diarias, programar la terapia física en NJ inmediatamente.
¿Me sentiré peor después de la fisioterapia?
Con la fisioterapia para el dolor lumbar, es posible que su espalda se sienta peor al principio. La terapia activa los músculos inactivos y moviliza las articulaciones rígidas, provocando una pequeña inflamación. No debería durar mucho.